O alecrim é uma erva culinária e curativa. Ele é nativo da região do Mediterrâneo, onde tem sido usado como alimento e remédio durante séculos.
Muito parecido com orégano , hortelã-pimenta e canela, o alecrim é freqüentemente encontrado na forma de óleo essencial. Óleos essenciais são extratos altamente concentrados e destilados de compostos de plantas voláteis. Óleo essencial de alecrim é uma variedade comum que você pode comprar e usar como um remédio caseiro. Os usos da saúde do óleo variam de benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios ao aprimoramento da memória e muito mais.
Benefícios óleo de alecrim
Estimula o crescimento do cabelo
Tem propriedades anti-inflamatórias;
Promova o crescimento nervoso;
Melhorar a circulação.
Como o óleo essencial de hortelã-pimenta (também usado para promover o crescimento do cabelo), o óleo essencial de alecrim fortalece a circulação. Como resultado, pode evitar que os folículos pilosos fiquem sem suprimento de sangue, morrendo e levando à perda de cabelo.
Além de estimular o crescimento capilar, o óleo essencial de alecrim é utilizado para prevenir o envelhecimento prematuro e a caspa . Também pode ajudar a secar ou coceira no couro cabeludo.
Os estudos apoiam as afirmações?
De acordo com algumas evidências científicas, o alecrim pode beneficiar o tecido nervoso.
O ácido carnosic, um ingrediente ativo na planta, curou dano do tecido e do nervo em um estudo . Essa capacidade de curar as terminações nervosas também pode rejuvenescer os nervos do couro cabeludo, possivelmente restaurando o crescimento do cabelo.
Estudos recentes mais reveladores mostram que o alecrim ajuda diretamente a proteger contra a queda de cabelo.
Uma versão de teste de 2015 da Trusted Source colocou o óleo essencial contra o minoxidil, comercialmente conhecido como Rogaine. Ambos foram utilizados em seres humanos com alopecia androgenética (calvície masculina ou feminina ).
Os resultados mostraram que o óleo essencial de alecrim era tão eficaz quanto o minoxidil. Durante o processo, ajudou o efeito colateral do couro cabeludo coceira com mais sucesso do que o minoxidil.
Extrato de folhas de alecrim (diferente do óleo essencial) mostrou estimular o crescimento do cabelo. Isso ocorreu quando a perda de cabelo foi desencadeada pela testosterona (como na calvície). Este estudo foi realizado em ratos, no entanto.
Duas revisões clínicas separadas – um a partir de 2010 Trusted Sourcee um de 2011 – também reconhecem o potencial de crescimento capilar de alecrim. O primeiro cita um estudo com crescimento de cabelo bem sucedido em pessoas com alopecia que usavam óleos essenciais. Um desses óleos essenciais foi o alecrim.
Na última revisão, o óleo essencial de alecrim foi descrito como um restaurador de perda de cabelo. Isto foi devido aos seus efeitos de melhoria de circulação.
Como usar?
Aqui estão algumas maneiras de tentar usar óleo essencial de alecrim como um restaurador capilar e espessante. Tente qualquer um desses tratamentos de uma a duas vezes por semana para começar. Use-os com mais frequência quando desejar ou você se sentirá à vontade para usá-los.
- Massageie diretamente no couro cabeludo
Tome cerca de 5 gotas de óleo essencial de alecrim e massajar uniformemente em seu couro cabeludo após o banho ou chuveiro. Misture com um óleo transportador (como óleo de jojoba ou óleo de coco ), se desejar. Lavar o óleo depois é opcional – embora, se você enxaguar, deixe o óleo em seu couro cabeludo por pelo menos 5 a 10 minutos antes.
- Misture em seu shampoo
Isso também pode se aplicar a condicionadores, loções ou cremes. Jogue pelo seguro e não adicione muito. Mantenha cerca de cinco gotas por onça de produto. Depois, use o produto como de costume. Você também pode adicionar de 2 a 3 gotas diretamente em qualquer produto de cabelo quando aplicar uma dose na palma da mão antes de usar.
- Adicione ao seu próprio sgampoo caseiro
Existem muitas receitas on-line para uma base de xampu. Você também pode adicionar óleos essenciais para seus benefícios de saúde e beleza preferidos. Estes podem incorporar uma mistura de bicarbonato de sódio, óleo de coco, óleo essencial e possivelmente outros óleos.
O que devo saber antes de usar óleo de alecrim?
Evite obter óleo essencial em seus olhos. Se ocorrer contato, enxágue rapidamente os olhos com água fria.
Da mesma forma, tenha cuidado para não aplicar demais em seu couro cabeludo. Óleo essencial de alecrim tem sido conhecido por irritar a pele. Pode causar desconforto, mas não há perigos para a saúde. Para evitar a irritação da pele, dilua o óleo com um óleo transportador ou outro produto antes de aplicá-lo.
Não se sabe o suficiente sobre a segurança do uso de óleos essenciais de alecrim durante a gravidez ou a amamentação. Embora o uso do óleo essencial para queda de cabelo só seja feito topicamente, seja cauteloso – seus efeitos a esse respeito ainda são desconhecidos.